[...] na co sobie pozwalam od czasu do czasu to mleko, którego w diecie nie mam, czasem pizzerynkę (takie coś jak drożdżówka) jak wracam gdzieś z daleka i nie mam czasu, ale nie jest to norma tylko bardzo sporadyczne wybryki, wynikające 1-2 na około 3 miesiące. Jeśli chodzi o rozmowy na temat życia to nie czuje się źle i właśnie w tym jest problem. [...]
no progesteron np jest ok, ale jesli juz mialbym cos ogarniac to chcialbym wiedziec wszystko i hcg i cabaser i cos jeszcze moze? poki co mam tylko tamoxifen na suty bo troche mnie przy ucisku bola(nie swedza), ale jeszcze nie bralem bo nie jest az tak zle, chociaz moze powinienem?
Boks to trzeba być bardziej masywnym. ... A niby czemu? Jakby to była prawda to najlepszymi bokserami byliby pewnie yokozuna Ogólnie to temat z dupy, gdyż: a) kung fu jest nazwą niepoprawną b) to co potocznie nazywane jest kung fu to setki rozmaitych szkół, odmian, stylów często tak od siebie odległych jak judo od boksu
[...] czegos odzwyczaic albo do czegos przyzwyczaic. Ale jak czujesz roznice to bardzo fajnie. Oby tak dalej :-) Tak jak Nene pisala- pilnuj miski, jak raz czy dwa razy w tygodniu sie zdarzy (np. tak malo tluszczy) to sie nic strasznego nie stanie, ale na dluzsza mete to nic dobrego, chociazby do tego ze jest sporo witamin rozpuszczalnych w tluszczach.
[...] ma zadatki na hipochondryka uciekającego w problemy zdrowotne np. z przyczyn nieudanego życia osobistego. Trochę nudy, mniej pracy etc. i już kłopoty gotowe. Oczywiście to jest forum, nie widzimy się, nie wiemy wszystkiego o drugiej osobie etc. - możemy się grubo mylić. Ale o by Ci szkodziło się zastanowić chwilę nad tym co napisałam? Kiedy [...]
[...] w judo. Nikt walczący o medale nie zrobił czegoś takiego, jak Sarnacki i Szwarnowiecki. Byli wyjątkami, a łączyła ich narodowość i polskie szkolenie. Ale to przeciez nie jest pierwszy turniej w którym polscy judocy odwalają coś takiego. Pojawia sie szansa na sukces - i szlag trafia wszystkie plany taktyczne. Albo walczą skrajnie zachowawczo [...]
No właśnie, przez to wymądrzanie zapomniałem o najważniejszym. Brawo, jest para jak diabli, 70kg praktycznie z samej góry, to jak piszesz, strach pomyśleć co tu się może wydarzyć w tym dzienniku. :-))
[...] najszerszego widac tylko podczas sciagania ze stojakow. podejrzewam,, ze to dlatego tyle energii cie kosztuje opuszczanie do klaty, stad ten pospiech. *to nie +35, gdzie to jest oczywista oczywistosc ;-), ten jak wszystkie komentarze sa na wlasnym doswiadczeniu i obserwacji, wiec maja tyle samo szans na kategorie "spot on" jak i "bollocks" :-)) [...]
[...] jak zobaczył te wyniki to powiedział, że mam wszystko w normie żeby się niczym nie przejmować. Powiedziałem mu że jeśli policzyć średnią z tych dwóch badań to wynik i tak jest poniżej normy i że osoby po 30 roku życia z takim testosteronem udają się do endokrynologa, to w moim przypadku jeszcze bardziej wskazane jeśli mam 23 lata ćwiczę [...]
[...] Prolaktyna - 450 iU/ml ||| ZAKRES 86-324 Testosteron - 9,52 ng/ml ||| ZAKRES 2,8-8,0 GENERALNIE zrobilem z 7 zastrzykow z enanem 250mg co 5 dni. Niby dziala, ale spodziewalem sie, ze bedzie z 2x ponad norme.. gdy zaczynalem mialem 1,89 bodajze, a wiec czy wynik 9,52 po 7/8 zastrzykach ( juz nie pamietam ) jest okej? co mam robic ogolnie ;)
[...] komentować. Nawet sobie zdjęcia nie wyobrażam i ruchu w dół, a co tu o reszcie mówić. W sumie nie wiem, chyba patrzyłam, czy równo cisnę po obu stronach }:-(...to 70 póki co jest ciężkie, wiec bardziej dynamicznie się nie dało... schodzę w miarę szybko, żeby nie tracić sił na bardziej kontrolowany ruch, „kokoszenie” i dobry mostek jest ważny, bo [...]
[...] spali tłuszcz. Niestety takiej magicznej mikstury nie ma. Można oczywiście wskazać różne produkty, które zwiększają wskaźnik metabolizmu, ale samo ich picie czy jedzenie nie jest lekarstwem na nadwagę. Mogą wspomóc inne działania takie, jak np. całokształt diety, aktywności, aspekty zdrowotne, ale same w sobie nie mają mocy sprawczej. Z [...]
Od czasu kiedy wróciłam do liczenia miski czuję się dużo lepiej, psychicznie i fizycznie. Mam problem ze skórą od kilku dni i winowajcą jest chyba odżywka białkowa, od kiedy dowiedziałam się że jestem w ciąży prawie całkowicie z niej zrezygnowałam i twarz była lepsza (myślałam, że to efekt pracy hormonów a nie jedzenia) od tygodnia parę razy [...]
[...] Polaków w MŚ w siatkówkę ale grupowe mnie mało interesowały :P Ogólnie udany wyjazd, teraz już w głowie siedzi wizja "kiedy i gdzie następny" , no ale to wszystko też nie jest takie proste. Za darmo tego nie dają, a pieniążki trzeba odkładać i w końcu kupić działkę, zacząć budować dom....tak więc będzie na pewno ciekawie %-) Dzisiejszy [...]
[...] co mam podwyzszone. Morfologia Mpv 10,5. 7,4-10,4 HDL 37 >40 tutaj ponizej normy Trojglicerydy 150. <150 ALT 68. 10-40 Prolaktyna 36,83. 3,46-19,40 Estradiol 55. 11,0-44,0 To pewnie od prolki brak checi na sex. Mam chyba jeszcze 1 tab dostinexu. Na estradiol wrzucalem ok 1/4 tab pon/czwa. Nie jest duzo podwiekszony. Zwiekszyc na 1/2?
Dlatego ja do vlcd nie wracam nie jest to dieta dla każdego łatwo się zapetlic. Jedni chwala Ale ogrom jest osób które wyjścia poza vlcd nie widzą i potem się to kończy jak kończy. Znam ogrom takich ludzi. dokladnie j.w. moze to i dziala na sucharow lub niejadkow. dla ludzi z natury grubszych i takich co lubia pojesc to nie do [...]
[...] na filmiki to zumbę to tam chyba dodali, żeby zwiększyć obłożenie :p To taki aerobik tylko dokładnie dyktowany przez muzykę (co na aerobiku u dobrych instruktorów i tak jest). https://www.youtube.com/watch?v=ZKME0gKMAzU Ostatnie dni były ciężkie. Wracałam do pracy, szłam do pracy i w domu dalej praca.Wczoraj skończyłam o 3 jeden projekt, [...]
Dlatego ja do vlcd nie wracam nie jest to dieta dla każdego łatwo się zapetlic. Jedni chwala Ale ogrom jest osób które wyjścia poza vlcd nie widzą i potem się to kończy jak kończy. Znam ogrom takich ludzi. Po co Wy się męczycie vlcd skoro można polecieć rotacja węgli? Człowiek nie chodzi głodny w dni wysokich węgli mega pompa na treningu...a [...]
[...] kładę się od strony wyciągu w taki sposób żeby linka szła maksymalnie pionowo i robię facepull. Zakres powtórzeń w zależności od samopoczucia i czucia mięśni tj. jeżeli jest siła to robię więcej, jeśli nie mam sił to wtedy robię mniej - najważniejsze jest w tym ćwiczeniu czuć tył barków, ciężar jest sprawą drugorzędną - najważniejsze jest [...]
[...] Przyczyniają się do stworzenia nadwyżki energetycznej koniecznej do budowania mięśni. Stymulują wyrzut insuliny, jednego z najważniejszych hormonów anabolicznych. Glikogen jest zmagazynowaną w mięśniach i wątrobie glukozą. Zasoby w wątrobie regulują poziom cukru we krwi, stanowią energię dla układu nerwowego i krwinek czerwonych, z kolei zasoby [...]
DT - Pixiee bierze się na poważnie!
